Category Archives: makanan sehat

Berikut Ini Manfaat Buah Cecendet Untuk Kesehatan

Buah cecendet atau cecenet atau buah ciplukan banyak digemari oleh anak-anak terutama ketika buahnya telah matang. Meskipun, di Indonesia kita bisa menemukan tanaman cecendet, namun ternyata tanaman ini berasal dari Amerika Utara. Tumbuhan ini termasuk kedalam jenis tanaman yang dapat hidup pada dataran rendah hingga dataran tinggi mencapai 1550 meter. Buah ini mengandung asam sitrun… Read More »

5 Menu Makanan untuk Menjaga Kesehatan Otak

Menjalankan program diet yang seimbang dapat membantu Anda merasa lebih sehat dan berenergi. Salah satu keuntungan menerapkan pola makan sehat adalah dapat mempengaruhi kesehatan otak Anda. Berdasarkan pernyataan Jessica Crandall, seorang ahli gizi dari Academy of Nutrition and Dietetics, nutrisi yang berasal dari makanan sehat memang tidak secara langsung mempengaruhi kinerja otak. Tetapi, ada beberapa… Read More »

Jenis Cemilan Sehat Untuk Anak yang Wajib Ibu Ketahui

Anak-anak sangat suka sekali jajan diluar rumah, hal ini tentunya membuat para orang tua khawatir akan kesehatan buah hatinya. Karena, tumbuh kembang anak sering ditentukan pula dari jenis makanan yang mereka makan. Bahkan, makanan yang tidak higienis dapat membuat anak menjadi mudah terserang penyakit, seperti diare, sakit perut, mual dan muntah, dll. Maka dari itu,… Read More »

Nilai Gizi dan Manfaat Kacang Merah Untuk Kesehatan

Kacang merah termasuk kedalam jenis polong-polongan dan sering dicampurkan kedalam sop. Nilai gizi pada kacang merah sangat tinggi sehingga mampu membangun tubuh yang sehat. Kacang merah mengandung asam folat, kalsium, karbohidrat, protein tinggi, karbohidrat kompleks, serat tinggi yang menyebabkan kolesterol turun dalam tubuh. Selain itu, indeks glikemiks yang dimilikinya pun dapat menekan masalah gejala penyakit… Read More »

Khasiat dan Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Buah pisang berwarna kuning memiliki rasa manis sehingga banyak digemari mulai dari anak-anak hingga dewasa. Selain rasanya yang enak, ternyata buah yang tumbuh disekitar 107 Negara ini memiliki segudang kandungan nutrisi dan gizi besar yang baik untuk kesehatan. Baca Juga: Waspada 7 Bahaya Menakutkan Akibat Tidur Kelamaan Pisang yang berukuran 126 gram mengandung 110 kalori,… Read More »

Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Gula Bagi Kesehatan Otak

Tahukah kamu, ternyata kebiasaan mengkonsumsi gula bisa menyebabkan masalah pada tubuh. Memang benar jika tubuh membutuhkan gula, namun dalam takaran yang terlalu banyak dan terlalu sering dapat mendatangkan penyakit pada tubuh kita, termasuk pada otak. Baca Juga: Obat Epilepsi Anak Berikut ini bahaya terlalu banyak konsumsi gula bagi kesehatan otak, diantaranya yaitu: Menciptakan lingkaran setan… Read More »

Menu Makanan 4 Sehat 5 Sempurna

Menjelaskan tentang makanan 4 sehat 5 sempurna mungkin ibu sudah pernah dengar, namun tidak menutup kemungkinan sebagian ibu lupa mengenai hal ini. Padahal, hal ini sangat penting untuk menunjang tumbuh kembang si kecil. Makanan yang termasuk ke dalam 4 sehat 5 sempurna ini merupakan makanan lengkap yang mengandung gizi yang dibutuhkan oleh tubuh serperti karbohidrat,… Read More »